[...] mono np. Olimp, Vitalmax, Trec, organizm wody nie będzie trzymał bo uzna że mu nie potrzebne tyle, podczas stosowania kreatyny to ona wiąże się z wodą a po ustaniu nie ma takiej potrzeby. takich pytań na forum to dziesiątki już były. http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jaka-kreatyna-najlepsza.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-11 15:07:20
nie no pytam sie;p bo robilem na mase kanapki glownie z serem jem zeby bialko uzpeniac do obiadow jem albo ryz abo kasze bo ma duzo biaka wiecej niz ziemniaki i sie pytam jaka kreatyna by pasowala? zeby adnei si ewyrzezbic znaczy miesnie zeby " spuchly"? "byly duze" ;p
Reanimator faktycznie NIE ma kreatyny ale to raczej mocna pomoc dla tych ktorzy maja bardzo ciezkie treningi niz czysty zamiennik stackow ... mala ilosc podobnych produktow - wskazuje na WAGE jaka kreatyna odgrywa dla sportowca zwlaszcza dyscyplin silowych - i o czym pisze prawie 'od zawsze' na korzysci ze stosowania stalego kreatyny :D
Jeszcze mam jedno pytanie mniej wiecej w jakich dawkach mam ta kreatyne przyjmowac ? a i jeszcze jaka kreatyna była by dla mnie lepsza jabczan czy monohydrant ? Zmieniony przez - casanova20 w dniu 2011-05-11 12:05:01
obojetnie jaka kreatyna moze byc zielony vital: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html albo creapure: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html ale rownie dobrze jablczan czy chelat magnezowy
[...] ze w kazdym dziale wiele tematow sie wypalila (dlatego wiele osob przestalo sie prawie calkowicie udzielac (m.in. ja) bo ile razy przez 5 lat mozna odpowiadac na pytania jaka kreatyna mono, ile g i jak brac) to samo z treningiem ponadto trening np. trojbojowy czy strongman mozna zanlezc w innych dzialach podtrzymuje opinie, ze 95 procent [...]
Jaka kreatyna jest najlepsza? A ile czasu trzeba brac kreatyne aby odczuc sile? Oczywiscie jak nie ten test, to bede mial jeszcze jeden w lutym/marcu taki sam, toco polecicie na stala suplementacje do tego czasu? Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-06 08:23:11 Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-06 08:25:22
hero to niby jaka kreatyna to nie "scierwo"? bo jak dla mnie czy to z olimpu czy activlabu czy tez innej firmy wszystkie sa takie same mono to mono, może różnić się rozdrobnieniem tylko. Chyba, że chodzi ci o stacki
nie gra roli jaka kreatyna pomoze niezaleznie od jej formy efekty zmiany wagi uzaleznione są od żywnienia mniemam ze na kreatynie miales wiekszy apetyt lub po prostu nie byla to tylko kwestia przyjmowania kreatyny ze przytyles 5kg uwazaj na to co jesz i dam ci wskazówke bys starał sie utrzymywac wzglednie niski poziom tłuszczu a z kolei nie boj [...]
Wiem ze moze i lepiej było by gdybym dkupił mono ale cykl kreatynowy zaplanowany mam na kwiecien maj!! I to nie bedzie byle jaka kreatyna tylko cos ze steków!! Brałem juz x panda 2razy, storma i teraz chyba przyjdzie czas na nano vapor albo masakre a moze pojawi sie cos lepszeg!!
Jaką kreatyna i rzeźba jeśli dopiero zaczynasz. Suplementy odstaw na parę miesięcy a rzeźbić nie masz co i długo jeszcze nie będziesz miał. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html
poczytaj najpierw forum chłopie jaka kreatyna? wiesz w ogole ,ze jest kilka / kilkanascie rodzajów kreatyny? proszek / kapsulki to zalezy , proszek tanszy, nowsze kreatyny (stacki itd) w proszku sa zdecydowanie lepsze skladowo niz w kapsie (i to chyba oczywiste, chociazby patrzac na rozmiar kapsulki) w kapsach drozsze ale [...]
a z czym polaczyc red line? z jaka kreatyna? jestem kobieta. 25% tluszczu. wiec redukacja nie zbedna ale chce jeszcze pomoc miesniom nad ktorymi tak ciezko pracuje...